Spor sakatlanmalarına dikkat! Kalıcı hasarlara neden olabiliyor
Bedene ve ruha iyi gelen etkinliklerden biri de spor yapmak olarak kabul edilir. Birçok kişi için bir yaşam biçimi olan spor, maalesef ki minik sakatlanmaları da beraberinde getirebiliyor. Özellikle yorucu spor faaliyetlerinde yaşanılan bu sakatlanmalar, kişinin günlük aktivitelerini engelleyebilecek kadar sorun oluşturabiliyor.
20 Nisan 2021 - 09:10
Spor yaralanmaları, vücudun çeşitli bölgelerinde egzersiz gibi yorucu faaliyetlerden kaynaklanabilecek geniş bir yaralanma kategorisini ifade eder. Vücudun, spor yaralanmalarından zarar görmeye daha eğilimli bazı kısımları vardır. Özellikle zarar görme eğilimi gösteren bu bölgelerde yaşanan sakatlıklar sonrasında daha büyük bir tedavi ihtiyacı oluşturabiliyor. Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. Prof. Dr. Uslu, en yaygın olan spor yaralanma türlerini açıkladı. Bu türlerde ilk üç kategoriyi (koşucu dizi, omuz yaralanmaları ve ayak bileği burkulma) tüm spor yaralanmalarının yüzde 80'inden fazlasını oluşturduğunu dile getirdi.
KOŞUCU DİZİ
Koşucu dizi en yaygın spor yaralanması türüdür. Bu sakatlık genel olarak koşucular, bisikletçiler, yüzücüler ve aerobik yapan, futbol, basketbol ve voleybol oynayan insanlarda görülür. Dizin aşırı kullanımı, diz ekleminin içindeki kıkırdak ve çevresindeki bağların ve tendonların tahriş olmasına yol açar ve bu da bu sorunlara sebep olur.
FACEBOOK YORUMLAR