Hande Namal Türkyılmaz gerçek dinlenme için sessizliğin önemine dikkat çekti
Yaşam Tarzı Tıbbı Uzmanı Hande Namal Türkyılmaz, televizyon ve sosyal medya karşısında geçirilen zamanı 'sahte dinlenme' olarak nitelendirdi. Türkyılmaz, beynin toparlanması için sessizliğe ihtiyaç olduğunu vurguladı.
22 Ağustos 2026 - 08:03
Sahte dinlenme nedir?
Yaşam Tarzı Tıbbı Uzmanı Hande Namal Türkyılmaz, televizyon ve sosyal medya karşısında geçirilen zamanın "sahte dinlenme" olduğunu belirtti.
"Sadece durun. Beynimizin kendi 'çöpünü çıkarmak' için bu sessizliğe ihtiyacı..."
Türkyılmaz, ekran önünde geçirilen sürenin dinlenme yanılsaması yarattığını ve bunun beynin gerçek anlamda toparlanmasını engellediğini söyledi.
Gerçek dinlenme için ekran molası verip sessizliğe zaman ayırmanın önemine dikkat çekti.
Kaynak : Sabah
FACEBOOK YORUMLAR